La phytothérapie utilise la plante entière, ou l'une de ses parties, pour accompagner le travail du corps. Ce n'est pas la même démarche que d'isoler une molécule : on garde le cortège complet des constituants, dont l'effet d'ensemble diffère souvent de celui du principe actif pris seul. C'est ce que l'on appelle la synergie — et c'est aussi ce qui rend la plante plus souple d'emploi, à condition de bien la connaître.
Choisir la plante pour la personne, pas pour le symptôme
Deux personnes qui dorment mal ne recevront pas la même plante. L'une est agitée, la tête pleine le soir ; l'autre s'endort vite mais se réveille à trois heures, le corps chaud. Le travail de la consultation consiste justement à repérer ce qui, chez vous, appelle telle plante plutôt que telle autre : votre terrain, votre rythme, vos antécédents, ce que vous prenez déjà.
La sélection tient compte de trois choses : l'effet recherché, la forme la plus adaptée à votre situation, et la compatibilité avec vos traitements en cours.
Les formes que nous utilisons
Teintures mères et extraits hydro-alcooliques
Une macération de plante fraîche dans l'alcool, dosée en gouttes. Concentrée, rapide à ajuster, elle se conserve longtemps. C'est la forme la plus courante en consultation.
Infusions, décoctions et macérats
La forme la plus ancienne, et souvent la plus juste pour les plantes douces prises au long cours. Le geste de préparer sa tisane fait partie du soin : il installe une pause dans la journée, ce qui n'est pas accessoire.
Extraits secs et extraits fluides
Gélules et flacons doseurs, utiles quand la régularité prime ou quand le goût rend une plante difficile à prendre.
Gemmothérapie
Les bourgeons et jeunes pousses, récoltés au moment où la plante concentre son potentiel de croissance. Une approche plus subtile, souvent employée en accompagnement de fond.
Comment se déroule une consultation
Le premier rendez-vous fait le tour de votre situation : motif de consultation, histoire de santé, digestion, sommeil, énergie, stress, traitements en cours. De là naît une proposition écrite — quelles plantes, sous quelle forme, à quel moment de la journée, et pour combien de temps.
Un suivi est prévu après quelques semaines : c'est lui qui permet d'ajuster. Une bonne formule de départ demande presque toujours une correction, et c'est normal.
Ce que la phytothérapie ne fait pas
Les plantes sont actives — c'est bien pour cela qu'on les emploie. Actives veut aussi dire qu'elles interagissent : certaines modifient l'effet d'un anticoagulant, d'un antidépresseur, d'une contraception ou d'un traitement de la thyroïde. Signalez toujours vos traitements en cours, y compris les compléments achetés en pharmacie.
La phytothérapie ne remplace pas un traitement médical et ne dispense d'aucun suivi. Elle accompagne. Devant un symptôme nouveau, persistant ou brutal, la première démarche reste la consultation médicale ; nous vous y renverrons sans hésiter.
Une science ancestrale et moderne
La phytothérapie, du grec « soigner par les plantes », est l’utilisation thérapeutique des plantes médicinales. Celles-ci renferment plus de 250 principes actifs aux activités complémentaires et synergiques. 85% de la population mondiale utilise encore les plantes de façon exclusive, et 40% des médicaments modernes en sont issus. La phytothérapie utilise le totum de la plante plutôt qu’une molécule isolée, préservant ainsi les synergies naturelles et réduisant les effets secondaires.
Formes galéniques
Les principales formes utilisées au Centre : les teintures-mères (macération de plante fraîche dans l’alcool pendant 21 jours, concentration 1/10), les EPS (extraits de plantes fraîches standardisés sans alcool — 57 références, adaptés aux enfants et femmes enceintes), les macérats glycérinés de bourgeons (gemmothérapie : les bourgeons contiennent méristèmes, acides nucléiques, hormones végétales comme l’auxine et la gibbérelline), les huiles essentielles et les préparations magistrales personnalisées.
Plantes par tropisme thérapeutique
Immunité et ORL : Echinacée, Sureau, Cyprès. Sommeil et nervosité : Valériane, Passiflore, Escholtzia, Mélisse. Anti-inflammatoire : Curcuma, Cassis, Harpagophytum, Reine des prés. Drainage hépatique : Radis noir, Chardon-Marie, Desmodium, Artichaut. Soutien rénal : Orthosiphon, Piloselle. Circulation : Aubépine, Vigne rouge, Ginkgo, Marron d’Inde. Équilibre nerveux : Griffonia, Rhodiole, Safran. Énergie : Ginseng, Guarana. Chaque prescription est individualisée grâce au BNS24.
Martial Chételat
Fondateur FRMI · Naturopathe OrTra MA — Agréé ASCA, RME & APTN
Nadiejda Huberty
Femme-médecine & thérapeute systémique — Agréée ASCA