Journée de soins
Médecine Traditionnelle
Tibétaine

Yoga thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Tibétaine, le Nejang se compose de 24 mouvements simples mais d'une grande efficacité. Pratiqué en position assise avec la maîtrise du souffle, il nettoie les centres énergétiques du corps, équilibre les trois humeurs (rLung, mKhris-pa, Bad-Kan) et prépare l'esprit à la méditation. Accessible à tous, aucune condition physique particulière n'est requise.

Méthode de soin naturelle faisant partie de la Médecine Traditionnelle Tibétaine (Sowa Rigpa), la mantra-thérapie utilise l'énergie du son et des vibrations comme outil de guérison. Elle vise à protéger et renforcer l'esprit, prévenir et apaiser les déséquilibres physiques, mentaux et psychologiques. Les mantras, composés de mots tibétains et sanskrits, sont accessibles à tous sans prérequis culturel, religieux ou professionnel.

Poursuite de la pratique des mantras de guérison. Approfondissement des techniques vibratoires et intégration des enseignements de la matinée. Les mantras fonctionnent par les vibrations et ciblent la dimension subtile des cinq éléments, favorisant le rééquilibre des composants physiques de l'organisme.

La journée se termine par une séance de bols chantants tibétains. Leurs vibrations permettent à l'organisme d'entrer en résonance, harmonisant le corps et l'esprit. Ce massage sonore produit des ondes équivalentes aux ondes alpha du cerveau, procurant un état de profonde relaxation et de lâcher-prise, libérant tensions, blocages énergétiques et favorisant l'auto-guérison.